Tai Chi Chuan e Qi Gong 
di 
Marcello Giusti
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Riprendiamo il tema dell’importanza del rilassamento nella pratica del Tai Chi Chuan e del Qi Gong: I classici dicono: “quando ci muoviamo tutto il corpo deve essere leggero e agile. Dobbiamo esercitarci in questo modo cosicché tutte le nostre giunture siano sciolte e possano rapidamente mobilizzare la forza dell’intero corpo nel punto di contatto con l’avversario”.
