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Questa è la stagione del rinnovamento, della rigenerazione e della rinascita; tutto intorno a noi inizia ad esplodere così come nel nostro organismo.
Il corpo sente la primavera che arriva ed è necessario che venga aiutato ad affrontare questo periodo con serenità, grazie all’utilizzo di semplici rimedi che porteranno grandi benefici:

LUCI, stare all’aperto permette di catturare la benefica luce solare, luce di vita per il tessuto cerebrale e per le ossa

COLORI, frutta in bella vista sulla tavola e “grandi abbuffate” di spinaci, erbette, gramigna

DEPURARE, tisane per depurare l’organismo ma anche insalate di finocchi, carciofi, tarassaco, erba cipollina

Anche l’alimentazione può venirci in aiuto, ecco qualche consiglio:

Cibi SI:

- cibi verdi per il rinnovamento cellulare
- noci (3 al giorno) per vincere la fatica
- papaia come ricostituente
- tonno fresco per i tessuti cerebrali

Cibi NO:

- “enormi” piatti unici difficilmente assimilabili
- alimenti conservati, creano scorie
- formaggi fusi, sovraccaricano reni

Altri “amici” della primavera:

BARDANA, sotto forma di estratto per depurare l’organismo dalle scorie invernali, ne trarranno giovamento fegato, epidermide, reni, intestino

EUCALIPTO, per le vie respiratorie che in questo periodo sono a rischio infezioni, da usare come tisana, massaggi sul corpo o liberato nell’ambiente da purificare

BORRAGINE, il suo olio dona ai tessuti la naturale elasticità perduta, si utilizza in capsule oleose ma anche direttamente sulla pelle per un’azione locale

SPIRULINA, magnifico integratore che proviene da un’alga verde-azzurra, utile per i malesseri primaverili e per le perdite d’energia che possono compromettere le difese immunitarie; si usano le compresse da deglutire con poca acqua ed evitare che si sciolgano in bocca poiché potrebbero lasciare un sapore molto amaro

E’ primavera, come fiori rinasciamo alla vita con una forza maggiore!