Tricologia Generale 
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Bibliografia essenziale
su dieta e capelli
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CONCLUSIONI su dieta e capelli
Vi sono dati sufficienti per ammettere una correlazione diretta fra stato nutrizionale e stato dei capelli.
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Selenio
Il selenio è stato preso in considerazione negli ultimi anni per la sua funzione intracellulare antiossidante.
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Magnesio
Il magnesio esplica un ruolo fondamentale in un gran numero di funzioni cellulari.
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Rame
La carenza di rame si manifesta come stato di anemia, lieve o grave, specialmente in bambini la cui dieta è costituita essenzialmente da latte vaccino.
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Zinco
La carenza di zinco provoca disturbi gravi in tutti gli organismi viventi. L’uomo soddisfa il suo fabbisogno, di circa 15 mg al giorno, attraverso una alimentazione variata.
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Ferro
Il ferro: uno dei minerali più importanti in tricologia.
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IL RUOLO DEGLI OLIGOELEMENTI PER I CAPELLI
Il 4% del peso del corpo umano (cioè circa 2,5-3 Kg) E’ rappresentato da minerali.
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Acido lipoico (acido tioctico)
L'acido Lipoico è un cofattore (coenzima) necessario, nell’uomo, al corretto funzionamento degli enzimi deidrogenasi (indispensabili ad esempio per la sintesi ed il catabolismo della glicina, per la sintesi delle prostaglandine) e per l’ingresso dei glucidi nel ciclo di Krebs (per la sintesi di energia).
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Vitamina C (acido ascorbico)
La vitamina C è ampiamente distribuita nel mondo vegetale è la più popolare delle vitamine. E’ comunemente accettato che la vitamina C acceleri la guarigione delle ferite ed il decorso delle malattie infettive. La vitamina C (acido ascorbico) ha peso molecolare 176,1, è solubile in acqua, poco in alcool, insolubile in etere e cloroformio. In soluzione acquosa rapidamente si ossida in presenza di metalli, alcali, luce, ossigeno.
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