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  • I MUDRA

    Anche se molti pensano che l'esercizio dei MUDRA sia una tecnica molto avanzata, e adatta a praticanti molto esperti, è importante conoscerne metodologia e significato. Qui ci occuperemo in maniera più approfondita dei MUDRA che possono praticare tutti, anche i principianti.

  • ANCORA SULLA CONCENTRAZIONE DINAMICA

    La differenza fra un uomo di successo, e un fallito, non sta nella fortuna, ma semplicemente nel fatto che il primo sa dirigere le proprie forze, sa concentrarsi su ciò che desidera fare, sa andare avanti. "Il Signore Beato disse: Ora, o figlio di Prtha, ascolta come, pienamente cosciente di mMe nella pratica dello Yoga e con la mente legata a Me, potrai conoscerMi completamente, senza più il minimo dubbio." dalla: Bhagavad-Gita.

  • LO YOGA DEGLI OCCHI -esercizi per rieducare la vista e non solo-

    Furono esposti da Margaret Dars Corbett nel su libro "Le Yoga des Yeux", e sono stati resi celebri da Aldous Huxley e dal Dott. Bates, che li fecero applicare dalla medicina ufficiale. Ma questi esercizi per gli occhi non servono solo a rieducare la vista...

  • LO YOGA DEGLI OCCHI -parte seconda-

    Segue dalla parte prima

  • LO YOGA DEGLI OCCHI -parte terza-

    Segue dalla seconda parte

  • YOGA PER ANZIANI

    Lo Yoga è adatto a tutti. Gli anziani possono praticarlo, facendo però molta attenzione a non sforzarsi eccessivamente.

  • LO YOGA PER BAMBINI

    Ecco come avvicinare i bambini alla pratica dello yoga. Dai quattro mesi in poi, tutti i bambini possono dedicarsi a questi esercizi, e, se la mamma ha praticato Yoga nel periodo di gestazione, possiamo dire che questa disciplina può accompagnare la vita di un uomo dalla fase prenatale alla vecchiaia!!!

  • ESERCIZI PER BAMBINI DAI 4 MESI AI 2 ANNI

    Ecco illustrati i primissimi esercizi coi quali è possibile avvicinare i bambini piccolissimi allo Yoga.

  • ESERCIZI PER BAMBINI DAI 2 AI 5 ANNI

    Proseguiamo con gli esercizi per i bambini più grandicelli, con i quali è possibile iniziare a proporre lo Yoga come un divertente gioco.

  • ASANA PER BAMBINI DAI 5 ANNI IN POI

    A questa età i bambini possono essere coinvolti già in pratiche yoga più approfondite. Dopo qualche tempo sarà possibile anche fargli praticare "Suryanamaskar", il saluto al sole.