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Yoga e riabilitazione

Domanda

Sono stato operato di ernia del disco (L5-S1). Esiste qualche controindicazione per chi ha subito un intervento come il mio alla pratica dello Yoga.

Risposta

Non esistono controindicazioni assolute alla pratica dello Yoga nella fase di riabilitazione post-operatoria dell'ernia del disco; tuttavia alcune asana che interessano prevalentemente la schiena e la colonna vertebrale sono sconsigliate o da effettuarsi con l'ausilio di un Maestro. Per entrare nel particolare, occorrerebbe conoscere le serie di asana che solitamente esegui, e valutare quali di queste è meglio sospendere o eseguire moderatamente. Certamente il tuo Maestro è in grado di farlo, ma se desideri una serie da eseguire nelle sedute che intendi praticare in questo periodo, fammelo sapere e te ne invierò l'elenco.

giz*** - 18 anni e 4 mesi fa
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